4. Kebersihan Diri dan Persekitaran - KP

Kebersihan Diri dan Persekitaran

• Sangat penting - dalam kehidupan seharian
• Selesa dan harmoni - kebersihan merupakan tonggak kehidupan.  
• Membudayakan amalan kebersihan - sentiasa mengambil berat aspek kebersihan.
• Memberi keutamaan -  penjagaan kebersihan.  
• Kebersihan meliputi -  kebersihan badan, kebersihan persekitaran tempat tinggal, kebersihan makanan, kebersihan pakaian, dan sebagainya.

Mencuci kepala

Mencuci Muka


Menjaga Kebersihan Mulut dan Gigi:

•  Memastikan gigi bersih - daripada plak dan sisa makanan.
•  Gigi bebas daripada kesan tartar -  (yang biasanya disebabkan nikotin dalam asap rokok)
•  Gusi -  sihat dan lembut.
•  Gigi bebas daripada kaviti (lubang)
•  Nafas yang segar
•  Gigi yang sihat secara semula jadi.

Langkah Yang Harus Dilakukan:

•  Memberus gigi - dua kali sehari.
•  Bersihkan sisa makanan di celah gigi - dengan benang flos
•  Berkumur - menggunakan ubat antiseptik.
•  Jalani pemeriksaan gigi - sekurang-kurangnya dua tahun sekali.

Penggunaan cecair kumur dapat membantu:

•  Membasmi kuman  - yang menjadi punca masalah mulut.
•  Menguatkan enamel gigi - dengan fluorida.
•  Mengekalkan gusi yang sihat.
•  Mengurangkan plak gigi.
•  Menyegarkan nafas.
•  Gigi nampak lebih bersih dan putih.

Membersihkan Mulut dan gigi

     

              

Bergotong Royong Membersih Kawasan Sekitar Rumah

Kebersihan persekitaran tempat tinggal 

• Perlu diperihatinkan. 
• Nyaman, Selesa - Tempat tinggal yang bersih akan membuat kita nyaman. 
• Udara, dan pandangan sihat
• Tanggungjawab bersama 
• Menanam sikap suka kepada kebersihan secara berterusan 

        

Menjaga kebersihan dari segi makanan.  

• keperluan asas -  dalam kehidupan kita.  
• Menjaga kebersihan makanan - adalah amat penting.  
• Mengelakkan keracunan makanan
• infestasi haiwan perosak 
• Menghasilkan makanan yang selamat. 
• Mengelakan Makanan tercemar - boleh dicemari oleh bakteria di badan manusia, haiwan, udara, air, sampah sarap, makanan mentah, dan sebagainya.  
• Masak makanan
• Cuci hingga bersih
• Masak minuman sampai mendidih -  supaya bakteria di dalamnya mati. 
• Menghindari penyakit - seperti sakit perut, cirit-birit, muntah-muntah, loya, demam dan sebagainya.